生理痛の薬が効かない時どうしたら良い？まずは薬を見直そう

生理痛が辛くて薬を飲んだのに、痛みが軽くならないとイライラしてしまいますよね。

効いていないと思い、容量を守らず多く飲んでしまったり、他の種類の薬を合わせて飲んでしまったりする前に、薬がよく効かないときの対処法を見ていきましょう。

1.生理痛の薬を変えてみる

生理痛用の薬、頭痛薬など生理痛が辛い時に飲む薬は人によって違いますよね。

また薬を飲む量も、1日の制限容量いっぱい飲まないと効かない人、1日1回飲めばしっかり効く人など様々です。

生理痛の薬を飲んだのに効いていない場合、その薬が体に合っていないのかもしれません。

思い切って薬を変えてみましょう。

ドラッグストアで販売されている薬の量は大変多く、自分で選ぶのはなかなか大変なので、現在飲んでいる薬をドラックストアの薬剤師さんに見せ「これを飲んでも効かない」ということを話してみましょう。

別の薬を紹介してくれるはずです。

また漢方薬などに薬を変えるのも、効き目が変わり、生理痛が楽になるかもしれません。

2.完全に痛くなる前に飲む

生理痛の薬が効かない時の対処法として、薬を飲むときのタイミングも大切になります。

生理になり「少し痛い」と感じたら、すぐに薬を飲みましょう。

そうすると、生理痛のすごい痛みが来る前に薬が30分ほどで効いてきます。

本格的な痛みが始まってから飲んでいると、痛みが軽くなったことをまったく感じないのかもしれません。

また1回薬を飲んで、次に飲む時には、しっかり時間間隔に注意しましょう。

生理痛の薬の飲み方は説明書をよく読んで正しく飲みましょう。

食後飲む薬なのに、空腹時に飲むなど間違った飲み方をしていると薬が効きません。

3.病院で薬を処方してもらう

生理痛の薬が市販薬で、それが効かないときには、思い切って病院に行ってみるのも対処法です。

生理痛で薬を飲んだのに効かない、ということには体に異常があったり、合わない傾向の薬があったりすることも考えられるからです。

病院では、生理痛時に飲んでいる薬、どれぐらい飲んで効かないかをしっかり話しましょう。

市販の生理痛に効く薬以外に、低用量ピルの薬を勧めてくれることもあります。

また子宮内膜症の可能性がないかもチェックしてもらえば、効かない薬を飲み続け薬依存になってしまうまえに、別の薬で対処できるようになるはずです。

4.食生活を変える

生理痛の薬だけでなく、薬全般に言えることですが、薬の効き具合は体調にも影響します。

とくに食生活は大切で、薬がしっかり効くようにするためには、バランスのとれた食事を心がけましょう。

とくに生理の前に暴飲暴食をしていると、食事量は多くても体に栄養が届いていないばあいがあります。

生理前からビタミンが豊富に含まれている野菜、フルーツ、豚肉などを取り体調を整えましょう。

また生理中は鉄分不足に陥る女性も多いので、鉄分の多いレバーなどの食材を食事に取り入れましょう。

生理前から生理が終わるまでの間、食事を変えれば薬の効果も高まり、生理痛が軽減できるはずです。

5.ホルモンバランスの乱れを整える

ホルモンバランスの乱れも、薬の効果が下げてしまいやすく、ホルモンバランスを整えることで生理痛の薬の効くようになるものです。

とくに生理期間前後はホルモンバランスが乱れやすいため、特に普段よりも注意が必要です。

ホルモンバランスの乱れを整えるためには、まずしっかり睡眠を取りましょう。

できれば1日7～8時間は眠りたいですね。

また女性ホルモンに似た成分であるイソフラボンを積極的に摂取することも大切です。

イソフラボン成分が多く含まれている、豆腐、豆乳、納豆などは毎日食べるようにしましょう。

ホルモンバランスの乱れ知らずの健康的な体を作れば、今まで効かなかった薬もしっかり効果を発揮するはずです。

6.体を温める

生理痛の薬が効かない時の対処法は、体を温めることです。

生理痛はやはり薬だけに頼ってしまうと、危険なところがあり、薬が効くまで薬を飲み続けたり、多めに飲んでしまったりし、徐々に薬の効き目が弱くなってしまっていることもあります。

まずは女性の多くが悩み、とくに生理中に酷くなる冷えを改善するために体を温めましょう。

一枚衣服を多く着る他にも、お風呂にゆっくり浸かる、ホッカイロや湯たんぽを使う、冷たい飲み物は避け、温かいハーブティーなどを飲むようにする、など方法はいろいろあります。

またオイルやボディクリームを使い、体全体をセルフマッサージしたり、じっくりストレッチをしたりするのも体を温めてくれます。

生理時以外にも体を温める努力を普段から行い、生理痛が効きやすい温かい体作りをしましょう。

生理痛の薬が効かない時はまず薬を見直そう

生理痛の薬が効かない時の対処法は、まず薬を変えて自分に合う薬を飲んでいるか確認することです。

また薬を飲むタイミングも大切です。

それかた薬がしっかり効くように食生活の乱れやホルモンバランスの乱れに注意し、体を温めるように心がけましょう。

薬で生理痛を楽にし、生理の時期も元気に笑顔で過ごしたいですね。

※ここでご紹介している全ての薬等は使用上の注意をよく読み、用法・用量を守って正しくお使い下さい。また少しでも健康に不安がある場合は必ず医師等にご相談ください。

生理痛の薬が効かない時どうしたら良い？まずは薬を見直そう